便秘

便秘を健康的に今度こそ解消したい方へ
 
千葉県柏市のみなさなま、こんにちは!柏駅の整体院、てあてサロン柏整体院です。
 
便秘、当院は女性のお客様が多いので、このお悩みをご相談いただく機会が多いです。
 
便秘に関してのお悩みは、このようなものが多いです。
 

  • 週間単位で、便が出ない
  • 薬に頼って一時はなんとかなるが、すぐ戻る
  • 便秘が続くと、気持ちが落ち込んでくる
  • 便秘の時期は、ネガティブになってしまう etc
  • サプリやストレッチをしているが、変化はない etc

 
便秘というのは、それだけでとてもツライことですが、よりツラいのは、様々な悩みにも繋がっていくことです。
 

  • 肌荒れがひどくなってきた
  • 自律神経が不調だ
  • 疲れやすくなってきて、回復しにくい
  • 気持ちが落ち着かない

 
もしあなたが便秘で悩んでいるのであれば、ぜひこの先をお読みください。きっとあなたの便秘解消の一助となる情報があるはずです。
 
便秘でお悩みなら、てあてサロン柏整体院にお任せください!
 

便秘はなぜ起こる?

そもそも便秘はなぜ起こるのでしょうか?
 
便秘は昔は少なったと言われています。しかし実際に便秘は増えています。
 
その理由として考えられているのは
 
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  • 食生活の変化
  • 運動不足
  • この2つによる、腸機能低下

 
があります。腸自体が、弱ってきているんですね。
 
それに加えて日本人の腸というのは長くて、便が通りにくくなっています。
 
便秘になるべくしてなっているのが現環境。サプリ程度では改善しにくいんですね。
 

腸を揉んで、腸機能を活発かさせる

特徴それでは便秘はどう解消していけばイイのでしょうか?一時の改善ではなく、しっかりと根本的に便秘を解消していくのはどうすれば良いのでしょうか?
 
どうやって腸機能を改善させていけばイイのでしょうか?
 
それは腸もみです。当院では「腸もみ整体」で、腸機能を強化していっています。
 
腸揉み整体は約60分で行われます。
 

まずは全身を緩める

最初は全身の筋肉をゆるめていきます。
 
筋肉をゆるめ、全身の血行を良くしてからの方が、施術効果が高まるからです。

 
お腹を集中的に緩める

その後にお腹を緩めていきます。横隔筋から下腹部まで、丁寧に緩めていきます。
 
便秘の原因として
 
①お腹の筋肉がこわばり、腸の伸び縮み運動を抑制し、便の排出を押さえつけている
②血行が悪く、腸の伸び縮み運動が鈍く、便が排出されない
 
というものがあります。その2つを解消するために、お腹の筋肉を丁寧にゆるめ筋肉のこわばりを解消し同時に、血行を良くして、腸の伸び縮み運動を活発化させ、自然に便秘を解消させていくのです。

 
腹部への施術は、個人差はありますが、気持ちがよくお腹が鳴り、腸が活動しているのが感じられると思います。
 
千葉県柏市(もちろん他の地域の方も!)便秘で悩まれているのであれば、ぜひ当院の腸もみ整体を一度で良いので試してみてください!
 
その結果を感じることができ、お腹の調子がラクになっていくのであれば・・・ これほど嬉しいことはありません。


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